La parola orgasmo deriva dal greco “orga”, che significa “bruciare d’ardore”. L’orgasmo è una fase del piacere sessuale che dura alcuni secondi e che si scatena all’improvviso. Durante un momento intimo, l’orgasmo è il piacere più forte ed intenso che una persona possa provare. L’orgasmo è dovuto alla stimolazione delle zone erogene maschili e femminili […]

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La corretta tecnica di esecuzione degli esercizi di Kegel prevede: Lo svuotamento iniziale della vescica. Stringere i muscoli del pavimento pelvico e mantenerli contratti contando fino a 5. Rilassare i muscoli completamente contando fino a 10 (il tempo di rilascio dovrebbe essere circa il doppio quello di contrazione). Fare una serie di 10 esercizi, 3 […]

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